Салат из булгура диетический
166 ккал / порция25 мин41 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
93из 100высокая
- 71 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+19
- 3 г клетчатки на 100 ккал+18
- 16 % калорий из белка+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. E4024, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Булгур 250 гПомидоры 2 штОгурцы 2 штЛук репчатый 1 штПерец болгарский 1 штТоматная паста 4 гМята свежая по вкусуПетрушка по вкусу
Что даст порция
Белки6 г
Жиры1 г
Углеводы31 г
Порций≈ 147 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию41 ₽Ашан · 8 продуктов