Рис с шампиньонами и куриной грудкой
401 ккал / порция50 минОбед, ужин
Полезность
81из 100высокая
- 38 % калорий из белка+25
- 46 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
- 21 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−7
- 0,7 г клетчатки на 100 ккал+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Л.П. Шелгунова, Public domain — Викисклад.
Состав на 3 порции
Куриное филе (грудка) 2 штРис белый 100 гШампиньоны 200 гМорковь 1 штЛук репчатый 1 штПомидоры 1 штТоматная паста 8 гМасло оливковое 28 гЧеснок 15 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу
Что даст порция
Белки38 г
Жиры13 г
Углеводы34 г
Порций≈ 334 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 11 продуктовПод какой-то из продуктов «Рис с шампиньонами и куриной грудкой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.