Шашлык из индейки с кунжутом и сливой
239 ккал / порция60 мин51 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
48из 100средняя
- 1 г соли на 100 ккал−20
- 25 % калорий из белка+15
- 29 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−12
- 38 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+9
- 1,4 г клетчатки на 100 ккал+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Н.М.Н., Public domain — Викисклад.
Состав на 6 порций
Филе индейки 350 гТоматная паста 4 гВода 50 млСоевый соус 50 млМасло подсолнечное 50 млЧеснок 10 гЛук репчатый 1 штКунжут 9 гКарри 1 гЛимон 0 штСоль 6 гЧернослив 20 штПерец душистый по вкусу
Что даст порция
Белки16 г
Жиры10 г
Углеводы24 г
Порций≈ 139 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию51 ₽Ашан · 13 продуктов