фото

Тефтели запечённые в сливках с горчицей

612 ккал / порция60 мин75 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

48из 100средняя

0,6 г соли на 100 ккал−13
22 % калорий из белка+12

Состав на 3 порции

Фарш куриный 400 гЛук репчатый 1 штЧеснок 10 гЯйцо куриное 1 штМанная крупа 12 гСыр творожный 30 гГорчица 5 гСоль 6 гПерец чёрный молотый 1 гСливки 33% 200 млЯйцо куриное 2 штСоль 3 гПерец чёрный молотый 1 гГорчица 5 гМасло оливковое 14 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки34 г

Жиры50 г

Углеводы9 г

Порций≈ 309 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию75 ₽Ашан · 15 продуктов