фото

Сливочный суп из цветной капусты

282 ккал / порция30 мин84 ₽ / порцияОбед

Полезность

56из 100средняя

43 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
22 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−8
1,5 г клетчатки на 100 ккал+7
0,3 г соли на 100 ккал−5
11 % калорий из белка+1

Состав на 6 порций

Лук репчатый 1 штЧеснок 15 гМасло сливочное 82,5% 50 гВода 500 млКапуста цветная 700 гЗира 1 гКуркума 1 гКориандр молотый 1 гСыр плавленый 100 гКокосовое молоко 400 млСоль по вкусуЛук зелёный по вкусуКедровые орехи по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки8 г

Жиры24 г

Углеводы11 г

Порций≈ 306 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию84 ₽Ашан · 13 продуктов