Овсяный кекс с маком
226 ккал / порция60 мин45 ₽ / порцияПерекус
Полезность
38из 100низкая
- 18 % калорий из добавленного сахара (мёд)−22
- 1,3 г клетчатки на 100 ккал+6
- 15 % калорий из белка+5
- 0,2 г соли на 100 ккал−3
- 14 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. O. Samokhvalova, K. Kasabova, S. Oliinyk, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 8 порций
Овсяные хлопья 250 гМак 30 гЯйцо куриное 3 штЙогурт натуральный 2% 250 гМёд 100 гЛимон 1 штСода пищевая 5 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки9 г
Жиры7 г
Углеводы33 г
Порций≈ 112 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию45 ₽Ашан · 8 продуктов