Фасоль с овощами по-монастырски
307 ккал / порция120 минОбед, ужин
Полезность
73из 100высокая
- 95 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 40 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−20
- 3,1 г клетчатки на 100 ккал+19
- 14 % калорий из белка+4
- 2 % калорий из добавленного сахара (сахар)+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. н/у, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Фасоль красная сухая 150 гБаклажан 1 штПерец болгарский 2 штЛук репчатый 1 штМорковь 1 штМасло подсолнечное 55 гПомидоры 300 гСахар 6 гПерец чили молотый по вкусуСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуКинза по вкусу
Что даст порция
Белки11 г
Жиры15 г
Углеводы33 г
Порций≈ 303 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 12 продуктовПод какой-то из продуктов «Фасоль с овощами по-монастырски» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.