Суп-пюре с тыквой и чечевицей
286 ккал / порция30 минОбед
Полезность
58из 100средняя
- 43 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−20
- 56 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
- 1,8 г клетчатки на 100 ккал+9
- 14 % калорий из белка+5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. jeffreyw, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Тыква 400 гЧечевица сухая 70 гВода 350 млЧеснок 10 гМасло подсолнечное 28 гСоль по вкусуПерец болгарский по вкусуЛук зелёный по вкусу
Что даст порция
Белки11 г
Жиры15 г
Углеводы31 г
Порций≈ 429 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Суп-пюре с тыквой и чечевицей» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.