Суп с бобовыми в индийском стиле
216 ккал / порция100 минОбед
Полезность
41из 100средняя
- 1,4 г соли на 100 ккал−20
- 2,4 г клетчатки на 100 ккал+14
- 29 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−12
- 15 % калорий из белка+5
- 25 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. AilinParsa, CC0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Фасоль красная сухая 50 гЧечевица сухая 50 гРис белый 50 гПомидоры 200 гЛук репчатый 1 штМорковь 1 штПерец болгарский 1 штМасло подсолнечное 28 гИмбирь свежий 5 гЧеснок 10 гКуркума 1 гКарри 1 гЗира 2 гСоль 12 гКориандр молотый 1 гВода 1500 млПетрушка по вкусу
Что даст порция
Белки8 г
Жиры8 г
Углеводы29 г
Порций≈ 533 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 17 продуктовПод какой-то из продуктов «Суп с бобовыми в индийском стиле» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.