Каша из чечевицы и риса с грибами
230 ккал / порция120 минОбед, ужин
Полезность
73из 100высокая
- 84 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 1,3 г соли на 100 ккал−20
- 2,4 г клетчатки на 100 ккал+14
- 21 % калорий из белка+11
- 12 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Авдеева, Екатерина Алексеевна , Маслов Н.Н., Public domain — Викисклад.
Состав на 6 порций
Чечевица сухая 150 гРис белый 150 гШампиньоны 500 гМорковь 2 штЛук репчатый 2 штСоль 18 гМасло подсолнечное 20 млПетрушка 20 гТмин 2 г
Что даст порция
Белки12 г
Жиры5 г
Углеводы36 г
Порций≈ 193 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Каша из чечевицы и риса с грибами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.