Авокадо тост с лососем
164 ккал / порция20 мин30 ₽ / порцияЗавтрак, перекус
Полезность
67из 100средняя
- 2,1 г клетчатки на 100 ккал+12
- 33 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+7
- 0,4 г соли на 100 ккал−7
- 15 % калорий из белка+5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sarah Stierch, CC BY 4.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Фета 50 гЛосось (сёмга) 60 гАвокадо 1 штМасло сливочное 82,5% 10 гХлеб цельнозерновой 6 штПерец чёрный молотый по вкусу
Что даст порция
Белки6 г
Жиры9 г
Углеводы15 г
Порций≈ 75 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию30 ₽Ашан · 6 продуктов