Курица запечённая с тёртым картофелем
241 ккал / порция50 мин61 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
70из 100высокая
- 32 % калорий из белка+22
- 1,4 г соли на 100 ккал−20
- 61 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. А.Н. Толиверова, А. Сальникова, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Куриное филе (грудка) 200 гКартофель 3 штСыр твёрдый (Российский) 80 гПомидоры 1 штЛук репчатый 1 штСметана 15% 15 гМайонез 14 гЧеснок 30 гСоль 12 гПерец чёрный молотый 1 г
Что даст порция
Белки19 г
Жиры11 г
Углеводы18 г
Порций≈ 207 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию61 ₽Ашан · 10 продуктов