Отварной рис с яблоками и творогом
232 ккал / порция50 мин88 ₽ / порцияЗавтрак
Полезность
73из 100высокая
- 65 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
- 1,8 г клетчатки на 100 ккал+9
- 4 % калорий из добавленного сахара (изюм)−3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Александр Альмединген, Public domain — Викисклад.
Состав на 6 порций
Рис белый 195 гЯблоко 8 штТворог 5% 86 гВода 375 гИзюм 18 г
Что даст порция
Белки6 г
Жиры2 г
Углеводы48 г
Порций≈ 312 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию88 ₽Ашан · 5 продуктов