фото

Запеченные баклажаны "Кудрявые"

141 ккал / порция40 мин35 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

70из 100высокая

77 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
29 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−13
2 г клетчатки на 100 ккал+11
15 % калорий из белка+5
0,2 г соли на 100 ккал−2

Состав на 6 порций

Баклажан 1 штПомидоры 5 штМоцарелла 50 гХлеб цельнозерновой 3 штЯйцо куриное 1 штМасло подсолнечное 28 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуОрегано сушёный по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки5 г

Жиры8 г

Углеводы12 г

Порций≈ 162 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию35 ₽Ашан · 9 продуктов