Суп-пюре из чечевицы с курицей
170 ккал / порция80 минОбед
Полезность
88из 100высокая
- 34 % калорий из белка+24
- 2,4 г клетчатки на 100 ккал+14
- 16 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−4
- 23 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Евгенiя Новикова, Public domain — Викисклад.
Состав на 9 порций
Картофель 200 гКуриное филе (грудка) 300 гЧечевица сухая 200 гЧеснок 10 гЛук репчатый 150 гМорковь 150 гВода 2000 млТоматная паста 70 гМасло подсолнечное 30 мл
Что даст порция
Белки15 г
Жиры4 г
Углеводы18 г
Порций≈ 345 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Суп-пюре из чечевицы с курицей» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.