Курица, запечённая с луком и яблоками
565 ккал / порция80 мин202 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
84из 100высокая
- 65 % калорий из белка+25
- 30 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
- 0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. А.Н. Толиверова, А. Сальникова, Public domain — Викисклад.
Состав на 5 порций
Куриное филе (грудка) 1900 гЛук репчатый 3 штЯблоко 3 штМасло подсолнечное 20 млВода 500 млАпельсин 1 штМандарин 1 штЛимон 1 штЧеснок 20 гГорчица 24 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу
Что даст порция
Белки92 г
Жиры12 г
Углеводы23 г
Порций≈ 701 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию202 ₽Ашан · 12 продуктов