Перец, фаршированный нутом, рисом и грибами
431 ккал / порция90 мин145 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
93из 100высокая
- 78 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 22 % калорий из белка+12
- 2 г клетчатки на 100 ккал+11
- 0,2 г соли на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. jeffreyw, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Перец болгарский 3 штОгурцы 140 гНут сухой 140 гШампиньоны 90 гРис белый 80 гМоцарелла 150 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки24 г
Жиры14 г
Углеводы53 г
Порций≈ 350 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию145 ₽Ашан · 7 продуктов