фото

Курица по-троицки

506 ккал / порция87 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

81из 100высокая

40 % калорий из белка+25
55 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
25 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−10
0,7 г клетчатки на 100 ккал+2

Состав на 2 порции

Куриное филе (грудка) 300 гЛук репчатый 1 штШампиньоны 250 гКартофель 2 штЯйцо куриное 2 штМасло подсолнечное 28 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки50 г

Жиры25 г

Углеводы21 г

Порций≈ 481 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию87 ₽Ашан · 8 продуктов