Куриные рубленые котлеты для бургеров
160 ккал / порция40 мин27 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
64из 100средняя
- 37 % калорий из белка+25
- 19 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−6
- 5 % калорий из добавленного сахара (крахмал)−5
- 11 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. A.Savin, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 8 порций
Куриное филе (грудка) 450 гСыр творожный 100 гЯйцо куриное 1 штКабачок 80 гКрахмал 18 гМасло подсолнечное 28 гЛук зелёный по вкусуСоль по вкусу
Что даст порция
Белки15 г
Жиры10 г
Углеводы4 г
Порций≈ 91 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию27 ₽Ашан · 8 продуктов