Скрэмбл с овощами
439 ккал / порция15 мин102 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
38из 100низкая
- 1,4 г соли на 100 ккал−20
- 50 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+12
- 28 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−12
- 16 % калорий из белка+6
- 0,7 г клетчатки на 100 ккал+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sm faysal, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Кабачок 1 штПерец болгарский 1 штЯйцо куриное 4 штСоль 6 гПерец чёрный молотый 2 гКарри 1 гСахар 1 гСоевый соус 35 гВода 50 млСливки 33% 50 млМасло подсолнечное 28 гСоевый соус 6 г
Что даст порция
Белки19 г
Жиры36 г
Углеводы12 г
Порций≈ 399 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию102 ₽Ашан · 12 продуктов