Рубленые куриные котлеты с болгарским перцем
142 ккал / порция30 мин28 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
70из 100высокая
- 43 % калорий из белка+25
- 17 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−5
- 12 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+1
- 0,2 г соли на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. A.Savin, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 10 порций
Куриное филе (грудка) 500 гЯйцо куриное 1 штПерец болгарский 100 гСыр твёрдый (Российский) 100 гСметана 15% 30 гМанная крупа 24 гМасло подсолнечное 28 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки15 г
Жиры8 г
Углеводы3 г
Порций≈ 84 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию28 ₽Ашан · 8 продуктов