Жареный рис из цветной капусты
165 ккал / порция15 мин62 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
58из 100средняя
- 79 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 37 % калорий из добавленных жиров (масло кунжутное, масло подсолнечное)−18
- 0,6 г соли на 100 ккал−15
- 2,4 г клетчатки на 100 ккал+14
- 17 % калорий из белка+7
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Hrishikes, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Капуста цветная 300 гПерец болгарский 1 штЛук репчатый 1 штЧеснок 5 гСоевый соус 17 гМасло кунжутное 14 гГорошек зелёный 100 гЛимон 1 штЯйцо куриное 2 штМасло подсолнечное 14 гСоевый соус 6 г
Что даст порция
Белки7 г
Жиры10 г
Углеводы11 г
Порций≈ 191 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию62 ₽Ашан · 11 продуктов