Осенний суп с яблоком и тыквой
220 ккал / порция50 минОбед
Полезность
76из 100высокая
- 35 % калорий из белка+25
- 28 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−12
- 1,4 г клетчатки на 100 ккал+6
- 31 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Thomas Ledl, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Куриное филе (грудка) 300 гТыква 400 гЯблоко 200 гМорковь 100 гЛук репчатый 100 гЧеснок 10 гМасло подсолнечное 28 гКарри 2 гВода 1500 млПерец чили молотый по вкусуСоль по вкусуПетрушка по вкусу
Что даст порция
Белки20 г
Жиры9 г
Углеводы17 г
Порций≈ 660 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 12 продуктовПод какой-то из продуктов «Осенний суп с яблоком и тыквой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.