Жюльен со шпинатом
270 ккал / порция40 мин122 ₽ / порцияПерекус
Полезность
85из 100высокая
- 76 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 23 % калорий из белка+13
- 1,3 г клетчатки на 100 ккал+5
- 0,2 г соли на 100 ккал−2
- 12 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Драгомирова С.А., Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Шампиньоны 500 гШпинат 200 гПерец болгарский 2 штСметана 15% 200 гМасло подсолнечное 14 гЧеснок 10 гСыр твёрдый (Российский) 100 гПерец чёрный молотый по вкусуСоль по вкусу
Что даст порция
Белки15 г
Жиры20 г
Углеводы7 г
Порций≈ 331 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию122 ₽Ашан · 9 продуктов