фото

Индейка с перцами в китайском стиле

246 ккал / порция60 мин99 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

34из 100низкая

38 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−18
13 % калорий из добавленного сахара (сахар, крахмал)−16
0,6 г соли на 100 ккал−15
57 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
24 % калорий из белка+14
1,2 г клетчатки на 100 ккал+5

Состав на 4 порции

Филе индейки 200 гПерец болгарский 4 штМасло подсолнечное 41 гСахар 30 гСоевый соус 35 гУксус столовый 30 гКетчуп 50 гВода 80 млКрахмал 3 гЧеснок 10 гИмбирь свежий 5 гПерец болгарский по вкусуСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки15 г

Жиры11 г

Углеводы21 г

Порций≈ 271 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию99 ₽Ашан · 13 продуктов