Сэндвич с фасолевой намазкой
528 ккал / порция20 мин45 ₽ / порцияЗавтрак, перекус
Полезность
77из 100высокая
- 27 % калорий из белка+17
- 2,6 г клетчатки на 100 ккал+15
- 0,5 г соли на 100 ккал−11
- 30 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Tamorlan, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Фасоль красная сухая 200 гСыр плавленый 100 гЯйцо куриное 2 штЧеснок 10 гХлеб цельнозерновой 9 шт
Что даст порция
Белки34 г
Жиры10 г
Углеводы72 г
Порций≈ 230 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию45 ₽Ашан · 5 продуктов