фото

Пикантные куриные рулетики с сыром

334 ккал / порция50 мин64 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

70из 100высокая

58 % калорий из белка+25
16 % калорий из добавленных жиров (майонез, масло подсолнечное)−4
0,2 г соли на 100 ккал−2

Состав на 3 порции

Куриное филе (грудка) 3 штСыр творожный 45 гСоевый соус 6 гКетчуп 6 гМайонез 5 гПаприка 1 гМасло подсолнечное 14 гПерец чёрный молотый по вкусуСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки48 г

Жиры15 г

Углеводы2 г

Порций≈ 225 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию64 ₽Ашан · 9 продуктов