фото

Мелт с индейкой и луковым миксом

702 ккал / порция20 мин120 ₽ / порцияЗавтрак, перекус

Полезность

52из 100средняя

34 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло сливочное 82,5%)−16
24 % калорий из белка+14
25 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
0,2 г соли на 100 ккал−3
0,8 г клетчатки на 100 ккал+3

Состав на 2 порции

Филе индейки 200 гХлеб цельнозерновой 4 штЛук репчатый 1 штЛук репчатый 1 штЛук зелёный 4 штЛук репчатый 30 гМасло подсолнечное 28 гМасло сливочное 82,5% 30 гСыр твёрдый (Российский) 100 гУксус столовый 5 гСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки41 г

Жиры44 г

Углеводы32 г

Порций≈ 324 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию120 ₽Ашан · 11 продуктов