Капрезе с рукколой · Food KKal MatchКружки моцареллы и помидоров выкладываются слоями с рукколой и базиликом.
255 ккал / порция15 мин85 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус
Рецепт · 4 порции
Состав блюда
8 ингредиентов
Моцарелла250 г
Проверено Помидоры300 г
ПровереноБез замены
Руккола60 г
Проверено Базилик свежий15 г
ПровереноБез замены
Масло оливковое2 ст. л.
Проверено Бальзамический уксус1 ст. л.
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Помидоры (300 г) и моцареллу (250 г) нарезать кружками толщиной 1 см.
- 2Выложить на блюдо поочерёдно кружки помидоров и моцареллы.
- 3Рукколу (60 г) вымыть, обсушить и разложить поверх.
- 4Сбрызнуть оливковым маслом (25 г) и бальзамическим уксусом (15 г), посолить (3 г) и поперчить (2 г).
- 5Добавить листья базилика (15 г) и дать постоять 5 минут.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 8 продуктов