Панкейки с творожным сыром и малиной · Food KKal MatchПанкейки с творожным сыром и свежей малиной.
446 ккал / порция30 мин81 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
7 % калорий из добавленного сахара (сахар)−60,3 г соли на 100 ккал−40,8 г клетчатки на 100 ккал+317 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+211 % калорий из белка+1Рецепт · 4 порции
Состав блюда
9 ингредиентов
Яйцо куриное110 г
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%240 мл
Проверено Мука пшеничная200 г
ПровереноБез замены
Разрыхлитель5 г
ПровереноБез замены
Сахар30 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное1 ст. л.
Проверено Сыр творожный120 г
Проверено Малина150 г
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Продукты в корзинуПриготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Взбейте яйца с молоком, сахаром и солью.
- 2Смешайте муку с разрыхлителем и добавьте к яичной смеси.
- 3Перемешайте тесто до однородности и оставьте на 10 минут.
- 4Жарьте панкейки на разогретом подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
- 5Смажьте готовые панкейки творожным сыром и выложите малину.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 9 продуктов