Каша из булгура с тыквой и корицей · Food KKal MatchМолочная каша из булгура с тыквой и корицей.
448 ккал / порция30 мин38 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
1,8 г клетчатки на 100 ккал
+10
0,4 г соли на 100 ккал−77 % калорий из добавленного сахара (сахар)−626 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+513 % калорий из белка+313 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−2Рецепт · 2 порции
Состав блюда
8 ингредиентов
Булгур160 г
Проверено Вода300 мл
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%190 мл
Проверено Тыква250 г
ПровереноБез замены
Корица молотая1¼ ч. л.
ПровереноБез замены
Сахар15 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Масло сливочное 82,5%15 г
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Тыкву нарежьте кубиками 2 см.
- 2В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте соль и булгур.
- 3Добавьте тыкву, накройте крышкой и готовьте 15 минут.
- 4Влейте молоко, добавьте сахар и корицу, варите 5 минут.
- 5Снимите с огня и заправьте сливочным маслом.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 8 продуктов