Завтрак

Овсяная каша с тыквой и изюмом

Тёплая овсяная каша с тыквой, изюмом и корицей.

395 ккал / порция30 мин31 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

31из 100низкая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Овсяные хлопья100 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%290 мл

Проверено

Вода150 мл

ПровереноБез замены

Тыква200 г

ПровереноБез замены

Изюм50 г

ПровереноБез замены

Корица молотая¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%10 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки12 г

Жиры11 г

Углеводы65 г

Порций≈ 333 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию31 ₽Ашан · 8 продуктов