Полента с яблоком и корицей · Food KKal MatchТёплая кукурузная каша с яблоком и корицей.
490 ккал / порция30 мин32 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
8 % калорий из добавленного сахара (сахар)
−8
1,6 г клетчатки на 100 ккал+80,3 г соли на 100 ккал−620 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+311 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−1Рецепт · 2 порции
Состав блюда
8 ингредиентов
Мука кукурузная140 г
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%340 мл
Проверено Вода250 мл
ПровереноБез замены
Яблоко200 г
ПровереноБез замены
Корица молотая1¼ ч. л.
ПровереноБез замены
Сахар20 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Масло сливочное 82,5%15 г
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Яблоко очистите и нарежьте кубиками.
- 2Доведите молоко и воду до кипения, добавьте соль.
- 3Тонкой струйкой всыпьте кукурузную муку, непрерывно помешивая, и варите 10 минут.
- 4Добавьте яблоко, сахар и корицу, готовьте ещё 7 минут.
- 5Снимите с огня и заправьте сливочным маслом.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 8 продуктов