Обед

Гречка по-купечески с курицей

Гречка, тушённая с курицей, луком и морковью.

592 ккал / порция40 мин52 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

68из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Гречка ядрица180 г

Проверено

Куриное бедро без кожи300 г

Проверено

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Вода360 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Лавровый лист5 шт

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки41 г

Жиры21 г

Углеводы64 г

Порций≈ 354 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию52 ₽Ашан · 9 продуктов