Обед

Паста с тунцом и помидорами

Паста с тунцом и помидорами в чесночном соусе.

755 ккал / порция30 мин161 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

52из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Макароны из твёрдых сортов300 г

ПровереноБез замены

Тунец консервированный в собственном соку200 г

ПровереноБез замены

Помидоры300 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Вода2 л

ПровереноБез замены

Петрушка10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры16 г

Углеводы115 г

Порций≈ 426 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию161 ₽Ашан · 9 продуктов