Обед

Картофельная запеканка с фаршем

Запеканка из картофельного пюре с говяжьим фаршем.

570 ккал / порция45 мин96 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

60из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Картофель800 г

ПровереноБез замены

Фарш говяжий300 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%95 мл

Проверено

Масло сливочное 82,5%20 г

ПровереноБез замены

Вода1,5 л

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Картофель очистите и отварите в подсоленной воде 20 минут.
2Лук мелко нарежьте и обжарьте с фаршем 8 минут, добавьте половину соли и перец.
3Слейте воду, разомните картофель с молоком, яйцом, оставшейся солью и сливочным маслом.
4Выложите половину пюре в форму, сверху — фарш.
5Накройте оставшимся пюре.
6Запекайте при 190 °C 20 минут.

Баланс макронутриентов

Белки26 г

Жиры30 г

Углеводы48 г

Порций≈ 461 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию96 ₽Ашан · 9 продуктов