Ужин

Куриное филе с начинкой из сыра и шпината

Запечённое куриное филе с начинкой из сыра и шпината.

567 ккал / порция40 мин263 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

64из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Куриное филе (грудка)400 г

Проверено

Шпинат200 г

Проверено

Сыр творожный120 г

Проверено

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%15 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки54 г

Жиры36 г

Углеводы8 г

Порций≈ 380 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию263 ₽Ашан · 8 продуктов