Ужин

Голубцы из пекинской капусты с курицей

Голубцы из пекинской капусты с куриным фаршем.

546 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

71из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Капуста пекинская500 г

ПровереноБез замены

Фарш куриный400 г

ПровереноБез замены

Рис белый60 г

Проверено

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Томатная паста40 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%100 г

ПровереноБез замены

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Рис отварите 10 минут и остудите.
2Листья пекинской капусты опустите в кипящую воду на 2 минуты.
3Лук мелко нарежьте и смешайте с куриным фаршем, рисом, солью и перцем.
4Заверните начинку в листья капусты.
5Смешайте томатную пасту со сметаной и водой.
6Выложите голубцы в форму, залейте соусом и запекайте при 190 °C 25 минут.

Баланс макронутриентов

Белки43 г

Жиры25 г

Углеводы41 г

Порций≈ 593 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Голубцы из пекинской капусты с курицей» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.