Перекус

Бутерброды с хреном и бужениной

Ржаной хлеб с хреном, бужениной и огурцом.

287 ккал / порция10 минЦена —Сложность: простаяПерекус

Полезность

78из 100высокая

32 % калорий из белка+22
1,5 г клетчатки на 100 ккал+7
0,3 г соли на 100 ккал−5
24 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4

Баланс макронутриентов

Белки22 г

Жиры9 г

Углеводы28 г

Порций≈ 213 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 5 продуктовПод какой-то из продуктов «Бутерброды с хреном и бужениной» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

5 ингредиентов

Хлеб цельнозерновой120 г

ПровереноБез замены

Свинина150 г

ПровереноБез замены

Хрен столовый15 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%40 г

ПровереноБез замены

Огурцы100 г

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Ржано-пшеничный хлеб из цельнозерновой муки нарежьте ломтиками.
2Смешайте сметану с хреном.
3Намажьте хлеб сметаной с хреном.
4Свинину нарежьте тонкими ломтиками и выложите на хлеб.
5Сверху положите кружочки огурца.