Завтрак

Паштет из куриной печени на тостах

Домашний паштет из куриной печени с жареным луком, намазанный на подсушенный хлеб.

647 ккал / порция30 минЦена —Сложность: средняяЗавтрак

Полезность

42из 100средняя

35 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−16
25 % калорий из белка+15
0,5 г соли на 100 ккал−11
0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
14 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+1

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Печень куриная300 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%95 мл

Проверено

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%60 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Хлеб цельнозерновой150 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Куриную печень промыть, залить молоком и оставить на 10 минут.
2Лук нарезать кубиками и обжарить на половине сливочного масла 5 минут до мягкости.
3Добавить печень и жарить 8–10 минут до готовности, посолить и поперчить.
4Переложить печень с луком в чашу блендера, добавить оставшееся масло и измельчить до однородности.
5Хлеб подсушить на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны и намазать паштетом.

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры33 г

Углеводы44 г

Порций≈ 358 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Паштет из куриной печени на тостах» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.