Творог с кусочками апельсина, рублеными фисташками и мёдом.
390 ккал / порция10 мин91 ₽ / порцияСложность: простаяЗавтрак
Полезность
из 100средняя
- 31 % калорий из белка+21
- 13 % калорий из добавленного сахара (мёд)−15
- 42 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
- 1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
- 0,3 г соли на 100 ккал−5
Рецепт · 2 порции
Состав блюда
4 ингредиента
Апельсин200 г
ПровереноБез замены
Фисташки40 г
ПровереноБез замены
Творог 5%300 г
ПровереноБез замены
Мёд30 г
ПровереноБез замены
Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Апельсин очистить от кожуры и плёнок, нарезать кусочками.
- 2Фисташки очистить и порубить ножом.
- 3Творог разложить по тарелкам, сверху выложить апельсин.
- 4Полить мёдом и посыпать фисташками.
Сгенерированный рецепт