Завтрак

Каша из тыквы с манкой

Разваренная тыква на молоке с манной крупой и сливочным маслом.

399 ккал / порция30 мин35 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

39из 100низкая

Баланс макронутриентов

Белки11 г

Жиры13 г

Углеводы62 г

Порций≈ 414 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию35 ₽Ашан · 6 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Тыква400 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%290 мл

Проверено

Манная крупа80 г

ПровереноБез замены

Сахар25 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%20 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Тыкву очистить и нарезать кубиками 1,5 см.
2Сложить тыкву в кастрюлю, влить молоко и варить 15 минут до мягкости.
3Размять тыкву толкушкой прямо в кастрюле.
4Тонкой струйкой всыпать манную крупу, добавить сахар и соль, варить 5–7 минут, помешивая.
5Снять с огня, добавить сливочное масло и дать настояться под крышкой 5 минут.