Тёплый салат из стручковой фасоли с яйцом · Food KKal MatchСтручковая фасоль, прогретая с луком и помидорами, с дольками варёных яиц.
252 ккал / порция25 мин58 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
Рецепт · 2 порции
Состав блюда
8 ингредиентов
Фасоль стручковая300 г
ПровереноБез замены
Вода800 мл
ПровереноБез замены
Яйцо куриное100 г
ПровереноБез замены
Лук репчатый80 г
ПровереноБез замены
Масло оливковое1½ ст. л.
Проверено Помидоры200 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)
ПровереноБез замены
Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Фасоль промыть, отварить в кипящей воде 7 минут и откинуть на дуршлаг.
- 2Яйца отварить в воде 9 минут, остудить и нарезать дольками.
- 3Лук нарезать полукольцами и обжарить на оливковом масле 3 минуты.
- 4Добавить фасоль и нарезанные помидоры, прогреть 3 минуты, посолить и поперчить.
- 5Разложить тёплый салат по тарелкам и добавить яйца.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 8 продуктов