Обед

Курица, тушённая с черносливом и рисом

Куриные бёдра с черносливом и рисом.

755 ккал / порция45 мин82 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

58из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Куриное бедро без кожи400 г

Проверено

Чернослив80 г

ПровереноБез замены

Рис белый180 г

Проверено

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки46 г

Жиры21 г

Углеводы100 г

Порций≈ 383 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию82 ₽Ашан · 8 продуктов