Обед

Запеканка из макарон с фаршем

Макаронная запеканка с фаршем и сыром.

507 ккал / порция45 мин65 ₽ / порцияСложность: высокаяОбед

Полезность

53из 100средняя

Рецепт · 5 порций

Состав блюда

10 ингредиентов

Макароны из твёрдых сортов300 г

ПровереноБез замены

Фарш говяжий300 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%150 мл

Проверено

Сыр твёрдый (Российский)80 г

Проверено

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Вода2 л

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Отварите макароны в подсоленной воде 8 минут, откиньте на дуршлаг.
2Лук мелко нарежьте и обжарьте с фаршем на подсолнечном масле 10 минут, добавьте половину соли и перец.
3Смешайте яйца с молоком и оставшейся солью.
4Смешайте макароны с фаршем и выложите в форму.
5Залейте яично-молочной смесью и посыпьте сыром.
6Запекайте при 190 °C 20 минут.

Баланс макронутриентов

Белки24 г

Жиры25 г

Углеводы46 г

Порций≈ 210 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию65 ₽Ашан · 10 продуктов