Перекус

Салат с креветками, яйцом и огурцом

Салат с креветками, яйцом и огурцом под майонезом.

364 ккал / порция20 мин95 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

40из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Креветки очищенные200 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Огурцы150 г

ПровереноБез замены

Майонез50 г

ПровереноБез замены

Лук зелёный15 г

ПровереноБез замены

Вода1 л

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Баланс макронутриентов

Белки29 г

Жиры27 г

Углеводы3 г

Порций≈ 264 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию95 ₽Ашан · 7 продуктов

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Доведите воду до кипения, добавьте креветки и варите 3 минуты, откиньте на дуршлаг.
2Яйца сварите вкрутую 10 минут, остудите и нарежьте.
3Огурцы нарежьте соломкой, зелёный лук — мелко.
4Смешайте креветки, яйца, огурцы и лук.
5Заправьте майонезом и посолите.