Панкейки с грушей и мёдом · Food KKal MatchПанкейки с кусочками груши, подаются с мёдом.
446 ккал / порция30 мин24 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
13 % калорий из добавленного сахара (сахар, мёд)
−16
0,3 г соли на 100 ккал−520 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+312 % калорий из белка+20,7 г клетчатки на 100 ккал+110 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)+0Рецепт · 3 порции
Состав блюда
9 ингредиентов
Яйцо куриное110 г
ПровереноБез замены
Молоко 2,5%240 мл
Проверено Мука пшеничная180 г
ПровереноБез замены
Разрыхлитель5 г
ПровереноБез замены
Сахар20 г
ПровереноБез замены
Груша150 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное1 ст. л.
Проверено Мёд30 г
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Грушу нарежьте мелкими кубиками.
- 2Взбейте яйца с молоком, сахаром и солью.
- 3Муку смешайте с разрыхлителем и добавьте к яичной смеси.
- 4Добавьте грушу и перемешайте.
- 5Жарьте панкейки на подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
- 6Подайте с мёдом.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 9 продуктов