Завтрак

Мамалыга с яйцом и сыром

Густая кукурузная каша с яйцом и тёртым сыром.

578 ккал / порция25 мин45 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

52из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Мука кукурузная180 г

ПровереноБез замены

Вода600 мл

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)60 г

Проверено

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%15 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки20 г

Жиры25 г

Углеводы70 г

Порций≈ 185 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию45 ₽Ашан · 7 продуктов