Перекус

Острая закуска из пекинской капусты

Пекинская капуста с острым перцем и чесноком в уксусной заправке.

121 ккал / порция15 минЦена —Сложность: средняяПерекус

Полезность

18из 100низкая

17 % калорий из добавленного сахара (сахар)−20
88 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
55 % калорий из добавленных жиров (масло кунжутное)−20
1,3 г соли на 100 ккал−20

Баланс макронутриентов

Белки2 г

Жиры8 г

Углеводы12 г

Порций≈ 182 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Острая закуска из пекинской капусты» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Капуста пекинская300 г

ПровереноБез замены

Перец острый10 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Уксус столовый3 ч. л.

ПровереноБез замены

Сахар10 г

ПровереноБез замены

Масло кунжутное1 ст. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Пекинскую капусту тонко нашинкуйте.
2Острый перец и чеснок мелко измельчите.
3Смешайте уксус, сахар и соль.
4Добавьте кунжутное масло и перемешайте заправку.
5Смешайте капусту с перцем, чесноком и заправкой.