Завтрак

Творожные оладьи с отрубями

Оладьи из творога с пшеничными отрубями.

454 ккал / порция25 мин50 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

55из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры18 г

Углеводы48 г

Порций≈ 221 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию50 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Творог 5%250 г

ПровереноБез замены

Отруби пшеничные40 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Мука пшеничная60 г

ПровереноБез замены

Сахар20 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.